Pratiques de Yoga
à Annecy

Sésame YOGA
Annecy

Sésame regroupe des approches corporelles et cognitives pour apprendre à mieux se connaître et à être plus autonome.

Sésame, c’est un accompagnement par le yoga, ciblé à partir de vos besoins et de vos possibilités physiques pour améliorer votre conscience corporelle et votre équilibre, tonifier et assouplir votre corps en profondeur, gagner en sérénité et en confiance en soi.

Accompagnement
individuel

・À domicile

・En cabinet :

Espace art forme et santé
2 rue de la Césière
74000 Annecy Seynod

・Une première rencontre (non facturée) de 30 à 45 min qui permet de faire connaissance, d’échanger sur d’éventuelles pathologies, et de voir comment votre corps fonctionne à partir de quelques postures très simples.

・Élaboration d’une séance qui est guidée individuellement « en live » avec vous

・Pour les séances de suivi, nous faisons un point téléphonique ou en visio pour faire un bilan rapide sur la pratique et vos besoins du moment, puis nous élaborons une nouvelle séance guidée, individuellement à domicile ou en cabinet.

・Accompagnement en cabinet : 55€

・Accompagnement à domicile : 65€
(Annecy et proche périphérie)

Cours
collectifs

・Akasha Espace ressources 
849 route d’Annecy
74350 Allonzier-la-Caille

・Atelier du corps
13 avenue de la Mandallaz
74000 Annecy

Mardi (Atelier du corps)
・ 11h00 – 12h00 : yoga doux

Mercredi (Akasha Espace ressources)
・ 10h30 – 11h30 : yoga enfants (6-11 ans)

Jeudi (Akasha Espace ressources)
・ 10h30 – 11h30 : yoga doux 
・ 12h30 – 13h30 : adultes
・ 18h30 – 19h30 : yoga prénatal

Tarifs des cours collectifs 
Cartes nominatives, valables en tout lieu de pratique.

・Cours d’essai : 10€
・Cours à l’unité : 20€
・Carte 5 cours : 90€ (valable 3 mois)
・Carte 10 cours : 170€ (valable 6 mois)

« Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier ». — Sagesse tibétaine

Une discipline tournée vers le partage
- Sésame Yoga

Humilité

Nous mettons nos compétences et notre savoir-faire au service de votre équilibre.

Générosité

Nous donnons le meilleur de nous-mêmes pour vous, quel que soit votre niveau de maîtrise.

Transmission

Le yoga est une richesse, une discipline qui peut s’apprendre à tout âge.

Action

Le yoga, ce sont des méthodes concrètes pour (re)trouver la sérénité.

Bienveillance

Nous vous accompagnons avec implication, sans aucun à priori ni jugement de valeur.

Efficience

Chaque session a de la valeur. Le yoga est un chemin jalonné de petites victoires.

Yoga pour les entreprises

Le yoga se pratique aussi en entreprise. Nous vous proposons des séances personnalisées au sein de votre structure, afin d’accompagner au mieux chacun de vos employés dans une démarche de prévention des risques psychosociaux et de mieux-être au travail. Il est possible pour nous d’intervenir ponctuellement sur des événements de type team-building ou de mettre en place des cours réguliers avec vos collaborateurs.

Une expérience riche et très intense
qui a changé ma vision des choses.

Diane, Saint-Jorioz

Sésame Yoga
Annecy

Gagnez en sérénité

Trouvez le juste équilibre et empruntez le chemin de la paix intérieure avec Sésame Yoga.