En commençant à pratiquer le yoga avec l’intention de mieux gérer mon stress, il y a maintenant plus de 10 ans, j’étais loin de me douter à quel point cette discipline allait transformer ma vie.
Et pourtant… bien plus qu’un simple sport, c’est une véritable philosophie de vie qui s’est révélée à moi au fil des saisons. Une autre façon d’être en relation avec moi-même et de prendre en compte mes besoins, un autre regard sur le monde et une façon plus douce d’être en lien avec les autres, et globalement de mieux vivre au quotidien.
Plus je comprenais le yoga, plus je saisissais la subtilité et la profondeur de cette philosophie, et plus j’avais envie de la transmettre. Ce plaisir du mouvement, cette joie à être au contact de soi, cette sérénité du coeur qu’apporte la pratique du yoga, ce trésor que j’avais découvert, je me devais de le partager…
Nous mettons tout notre cœur dans Sésame Yoga et toute notre expérience à votre service, afin que vous aussi, vous puissiez trouver le juste équilibre.
Nous nous impliquons à 100% à vos côtés, afin de vous faire découvrir la beauté de cette pratique et donnons le meilleur pour vous aider à (re)gagner plus de sérénité.
Le yoga est un véritable trésor à partager. De 6 à 80 ans, tout le monde est capable d’en faire. Il n’est jamais trop tard pour prendre le chemin de la paix intérieure.
Une petite action peut avoir un grand impact sur une personne. Le yoga est une discipline concrète, grâce à laquelle vous apprenez à écouter votre corps.
Nous vous assistons avec empathie et altruisme, sans jugement de valeur. Notre seul objectif : vous faire ressentir les bienfaits du yoga et vous accompagner vers plus de bien-être.
Par l’accompagnement que nous proposons, nous travaillons à apporter le plus de valeur possible à nos séances afin que vous puissiez devenir autonome. C’est vous qui avez les clés.
Sésame c’est avant tout la convivialité, l’écoute et le soutien, dans la joie de l’instant. Chez Sésame Yoga, nous prenons énormément de plaisir à transmettre nos connaissances et notre expérience à chacune et chacun, à tout âge de la vie.
Avec Sésame Yoga à Annecy, vous avez accès à plusieurs types de yogas, en cours individuels ou collectifs, selon vos désirs et vos besoins. Le seul objectif ? Travailler, ensemble à l’inutilité de votre professeur de yoga : soyez certain.e que nous tâcherons, à chaque séance, d’apporter le plus de valeur possible à nos échanges, jusqu’à ne plus être nécessaire à votre éveil au yoga.
Au travers de Sésame, notre rôle est de vous mener avec bienveillance vers une pratique du yoga centrée sur l’apaisement, le bien-être, la relaxation et la recherche de l’équilibre, avec efficacité mais sans jamais perdre de vue la bonne humeur qui anime nos échanges.
Nous nous engageons à mettre en œuvre tous les moyens nécessaires à un accompagnement de qualité, ainsi qu’une supervision régulière et une formation continue.
Lors de nos sessions de yoga, nous établissons un cocon, dans lequel vous pouvez vous sentir parfaitement en sécurité.
Votre démarche vous engage et vous appartient. Vous êtes libre d’interrompre à tout moment l’accompagnement.
Nous voulons que nos échanges soient vrais, sincères et sans cesse placés sous le signe de la convivialité.
Chez Sésame, la confidentialité est de mise, afin que chacun puisse se sentir en confiance.
« Donnez à chaque jour la chance de devenir le plus beau jour de votre vie ».
Mark Twain — écrivain
Trouvez le juste équilibre et empruntez le chemin de la paix intérieure avec Sésame Yoga.
