Avec le Hatha Yoga, travaillez votre concentration et tonifiez l’ensemble de votre corps avec bonté, en profondeur. Respirez, améliorez votre équilibre et apaisez votre esprit.
Cours en cabinet ou à domicile
(Annecy et proche périphérie)
Espace art forme et santé
2 rue de la Césière
74000 Annecy Seynod
Cours collectifs enfants, adultes,
seniors et yoga prénatal
Akasha Espace ressources
849 route d’Annecy
74350 Allonzier-la-Caille
Le Hatha Yoga est la version la plus zen du yoga et l’une de ses formes les plus traditionnelles. Il s’agit d’une pratique lente et détendue. Parfaite pour être à l’écoute de son corps et pour se recentrer sur soi-même, elle peut se pratiquer à tout âge et c’est celle que l’on préconise pour les seniors et en prénatal, en raison de sa douceur. Avec le Hatha Yoga, on travaille la respiration et la méditation.
Grâce au maintien des postures, on perfectionne la concentration et on recherche à aligner son corps de façon précise, ce qui va le tonifier profondément et en douceur. Une manière idéale de travailler l’équilibre physique tout en domptant son esprit…
Le Hatha Yoga est la plus connue et la plus généraliste des formes de yoga. Avec Sésame Yoga à Annecy, nous vous proposons des séances pour entreprises s’adressant à tous, quel que soit le niveau de vos collaborateurs. Le Hatha Yoga propose des postures statiques, des exercices de respiration et des phases de relaxation. Idéal pour un moment de détente et de relaxation avant de reprendre le travail.
« Prenez soin de votre corps,
c’est le seul endroit permanent
dans lequel vous êtes amené à vivre ».
Jim Rohn — entrepreneur et écrivain
Trouvez le juste équilibre et empruntez le chemin de la paix intérieure avec Sésame Yoga.
