Le viniyasa est la forme la plus dynamique du yoga. Elle sera favorisée pour le yoga des jeunes, et couplée au Hatha Yoga pour les séances adultes.
Cours en cabinet ou à domicile
(Annecy et proche périphérie)
Espace art forme et santé
2 rue de la Césière
74000 Annecy Seynod
Cours collectifs enfants, adultes,
seniors et yoga prénatal
Akasha Espace ressources
849 route d’Annecy
74350 Allonzier-la-Caille
Le vinyasa yoga est l’une des formes les plus répandues et modernes du yoga. C’est également la forme la plus physique qui travaille votre force et vos capacités mentales, et où la respiration est synchronisée avec les positions physiques. Il permet d’activer le corps de façon intense tout en créant du mouvement, ce qui engendre des effets bénéfiques sur le corps : amélioration du conditionnement cardiovasculaire, tonification des muscles profonds… Vous améliorez vos capacités mentales, grâce à une réduction du stress, une augmentation des niveaux d’énergie et par un pouvoir de concentration accru.
Le yoga Vinyasa est la forme la plus dynamique de la discipline, il convient parfaitement aux salariés souhaitant combiner la relaxation à un aspect plus physique et sportif. Avec le Vinyasa, vos collaborateurs vont pouvoir réellement se dépenser durant leur séance de yoga. Parfait pour se défaire de tensions avant de (re)attaquer la journée.
« Fais du bien à ton corps pour
que ton âme ait envie d’y rester ».
Proverbe indien
Trouvez le juste équilibre et empruntez le chemin de la paix intérieure avec Sésame Yoga.
